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成长课堂第二十九课-控制情绪
发布日期:2019-11-29 21:41:00 来源:人力资源管理中心 张健/供稿
贝多芬曾说过：几只苍蝇咬几口，绝不能羁留一匹英勇的奔马。每一个人的身旁总会有各种纷扰，有时是因为众多烦琐事务缠身，有时也可能是他人的不合理举动让人们震怒，有时又是因为与同事或领导之间一时的误解，有时是因为工作压力而焦虑.....我们应当保持一种温和平静的心态，从容地面对工作的纷扰。
案例： 一位职工非常受公司器重，因为稳定性强、忠诚度高，就升职了。但他真的力不从心，跟他一起入职的同事人际关系也好，专业能力也强，但现在被他领导着，自己都觉得底气不足。也想提升自己的能力，但每天总是穿梭在部门工作的对接协调中，天生不太活跃，挑战太大，感觉力不从心，每天工作都处在一种焦虑的环境中，做起工作来事事不顺。
分析：每个人的工作中，都难免有不如意之事，这种不尽人意的情绪虽然可以理解，但是万万不可陷入其中，误了更为重要的本职工作。在你情绪即将爆发的时候，先忍耐一下，想想你的情绪爆发后会带来的影响以及这种影响对你是不是有利，是不是对周围的人有影响。情绪也不能在心里憋得太久，否则对身体不利，因此我们要学会宣泄，比如运动、听音乐等。
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