案例：明代大学士徐溥自幼天资聪明,读书刻苦。少年时代的徐溥性格沉稳,举止老成,他在私塾读书时,从来都不苟言笑。一次塾师发现他常从口袋中掏出一个小本看,以为是小孩子的玩物,等走近才发现,原来是他自己手抄的一本儒家经典语录,由此对他十分赞赏。徐溥还效仿古人,不断地检点自己的言行,在书桌上放了两个瓶子,分别贮藏黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念,或是说出一句善言,做了一件善事,便往瓶子中投一粒黄豆;相反,若是言行有什么过失,便投一粒黑豆。开始时,黑豆多,黄豆少,他就不断地深刻反省并激励自己。渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉,更加严格地要求自己，久而久之,瓶中黄豆越积越多,相较之下黑豆渐渐显得微不足道。凭着这种持久的约束和激励,他不断地修炼自我,后来终于成为德高望重的一代名臣。

 

        分析：柏拉图所说:“自律是一种秩序，是个快乐和欲望的控制。”当我们想放弃时，我们不妨问一问自己，你在做什么？你不能做什么，什么可为？什么不可为？对你来说最重要的事什么？坚定的告诉自己:“学会严格要求自己，做一个自律的人！”相信你的自律，相信你做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。你热爱生活，生活便会善待你！